겨울의 찬 온도가 온 몸으로 느껴지는 요즘, 피부도 철저한 월동 준비가 필요하다. 그 동안 환절기 온도차나 자외선 등으로 인해 약해진 피부 체력은 매서운 겨울 바람 앞에 한순간 무너지기 쉽기 때문이다. 추운 겨울을 나기 위해 여러 겹 옷을 겹쳐 입는 '레이어링' 패션 노하우는 피부 건강을 지키는 데에도 적용된다. 효과는 배로 높이고 외부 자극은 철저히 방어하는 뷰티 레이어링 공식을 소개한다.#부스팅 에센스 + 아로마 에센셜 오일향으로도 다양한 케어 효과가 있는 아로마 에센셜 오일과 피부의 기초를 다져주는 부스팅 에센스는 각각 단독으

배를 먹으면서 언니와 뛰어놀던 다연이가 사래에 걸려 캑캑 기침을 했다. 뛰면서 음식을 먹으면 목에 걸려서 숨을 쉴 수 없다고 주의를 줬다. 그러나 같은 행동이 반복되었고 다연이는 다시 사래에 걸렸다. 다연이의 기침이 잦아들었다. 뛰면서 먹다가 숨이 막히면 구급차를 불러야 하니 앉아서 먹으라고 말하며 언니의 사연을 들려주었다.다은이의 목에 자두 씨가 걸렸던 것은 2017년 여름이었다. 3살 다은이가 밥을 잘 먹지 않아 남편과 상의 끝에 밥을 제외한 간식은 주지 않기로 특단의 조치를 취했다. 배가 고프면 밥을 잘 먹을 줄 알았는데 식사

‘육백 년의 약속’ 제목만으로도 가슴이 뭉클하다. 가만히 손을 들어 유난히 두툼하고 커다란 표지를 만져본다. 차가운 가을에 아우성치는 민중의 소리가 들리는 듯하다. ‘해미읍성은 지금도 여전히 살아 숨 쉬고 있다’는 작가의 말에 귀를 기울이게 된다. 어디선가 거친 숨소리가 자분히 들리는 듯 하다. 해미읍성 축성 600주년에 맞춰 출간한 김가연 시집 ‘육백 년의 약속’에는 무언가 비밀스런 고백이 들어 있는 듯하다. ‘둥그런 당신의 품에 다시 육백 년의 약속을 쌓는다’는 말에는 하나 둘 성벽을 따라 쌓은 석공들의 혼불이 가슴 아리게 저려

“선생님, 중학교에 가면 진짜 중2병에 걸려요?”하교 시간 후 단골 6학년 남학생 둘이 보건실에 들러 진지하게 물었다.“응. 처음 중학교에 입학했을 때는 괜찮다가도 중2가 되면 중2병에 걸려. 선생님이 예전에 중학교에 근무했었거든. 아이들이 중2가 되니까 중2병에 걸려서 공부도 하기 싫어하고 어른들 말도 듣기 싫어하더라. 북한에서도 중2병이 무서워서 남한에 못 쳐들어온대. 그런 말 너희도 들어봤지?”“헉! 아니요. 진짜예요?”“그래. 그러니까 너희들도 조심해.”장난으로 하는 말인 줄 모르고 귀 기울여 듣는 아이들이 귀엽다. 곧 중학

2007년에 완공된 아파트의 세 번째 주인이 되었다. 비교적 깨끗한 집이었으나 10년이 넘어가자 그 속에 사는 우리처럼 집도 나이를 먹는 것이 느껴졌다. 부동산을 기웃거려도 보았지만 신축아파트가 없는 동네라 우리 집보다 마음에 드는 곳을 찾기가 쉽지 않았다. 그렇다고 이 동네를 떠나기는 싫었다. 지지부진하게 시간만 흘려보내다 다은이가 초등학교에 입학하기 전 내부를 리모델링하기로 급히 결정했다.한 달간 집을 비워야 하는 조건에서 가장 어려운 것은 임시거처를 마련하는 것과 냉장고를 비우는 것이었다. 임시거처는 우여곡절 끝에 20분 거리

상견례가 있는 날이면 언제부턴가 예비 부부들은 격식과 맛이 공존하는 숙성한우전문점 ‘서산시 율지8로 60’에 위치한 ‘우와빈’을 찾는다. 이곳은 와인이 한우에 반한 곳이다. “서산에서는 접근하기 어려운 맛이죠. 양가 부모님이 ‘제대로 대접받은 느낌’이라고 말씀하셨어요. 결혼 승낙요? 당연히 무사통과죠.”와인이 고기를 만났을 때 진정한 삶의 여유를 느낄 수 있는 ‘우와빈’은 특유의 풍미가 입안 가득 퍼지는 고급한우 전문점이다. 이곳에서는 환상적인 마블링이 눈과 침샘을 자극한다. 그렇다면 숙성한우와 와인세트가 얼마나 어울릴까인데 여기에

최씨+이씨의 1남 5녀 가정에 3金이 투입되었다. 3金은 큰 김서방, 둘째 김서방, 막내 김서방으로 칭할 수 있겠다. ‘김이박최정’ 순의 하고많은 성씨 중에 어째서 김씨가 3명이나 들어왔을까?2015년의 통계에 따르면 내국인 중 김씨가 차지하는 비율이 21.5%이다. 5명의 사위 중 3명이면 통계보다 훨씬 높은 60%에 달한다. 게다가 나의 부모님이 칭하는 김서방에는 고모부, 막내 이모부, 사촌형부까지 있으니 ‘O서방’이라 불리는 9명 중 총 6명이 김서방이다. 이쯤되면 우리 가족이 김씨와 인연이 깊은 것은 기정 사실이다.#동갑내기

날씨가 갑자기 추워진 주말 가족들과 ‘헌혈의 집’을 찾았다. 헌혈 독려 문자를 볼 때마다 뜨끔했는데 한동안 날이 좋아 선뜻 그쪽으로는 걸음이 떨어지지 않았다. 기온이 떨어져 외출을 자제해야겠다는 생각이 들었는데 마침 특별한 일정도 없고 컨디션도 괜찮고 생리기간도 아니었다. 대략 헌혈하기 좋은 날이었다.차를 타고 주말에도 운영하는 헌혈의 집으로 갔다. 주차하고 걷는 동안 차가운 공기가 옷을 여미게 했는데 헌혈의 집에 들어가는 순간 밝고 쾌적하고 따뜻한 공기가 우리를 포근히 맞아주었다.다은, 다연이를 돌보느라 남편과 번갈아가며 문진과

출근길에 전화벨이 울렸다. 남편 전화였지만 다은이의 목소리가 들렸다.“엄마 다연이랑 내 가방에 넣는 걸 바꿔서 주면 어떡해~~~.”다은이와 다연이의 가방 내용물이 바뀌었다고 했다. 세 번째 실수다. 정신없는 아침 시간에 이래저래 챙길 것이 많다 보니 아이 둘의 물건을 바꾸어 넣었다. 에이! 각자의 수저통에 각자의 수저를 챙기고 각자의 물통에 끓여서 식힌 물을 넣는 것까진 완벽했는데... 마지막 가방 선택에서 실수를 해버리다니!수저와 물통을 바꿔치기 한 전적이 있다. 아이들은 종종 그 일을 회자하며 한 패가 되어 “엄마 왜 그랬어~

경치가 곧 그림이 되고 산뜻한 풀내음이 친구가 되는 가을은 진정한 캠핑의 계절이다. 울긋불긋 물든 단풍은 감성을 자극하며 캠핑만이 줄 수 있는 즐거움에 감동까지 더한다. 하지만 외모 관리에 소홀할 수 없는 여성에게 캠핑장은 여러가지 불편함이 따른다. 이에 초보 캠퍼들이 놓치기 쉬운 뷰티 팁들을 정리해봤다. # 자외선 완벽차단을 위한 노하우캠핑 메이크업 포인트는 피부 보호다. 뜨거운 가을볕으로부터 피부를 보호해줄 자외선 차단, 피부에 들러붙어 트러블을 유발하는 각종 미세먼지를 막아낼 안티 폴루션은 피부 보호를 위한 필수 단계다. 이들

유치원에서 돌아온 다은이가 말했다.“엄마 OO이 어제 이빨 빠졌는데 동전 못 받았대.”“OO이 이빨 빠졌구나. 잘 때 베개 밑에 이빨 놔두고 잤대?”“아니.”“아, 그래서 동전을 못 받았나봐. 빠진 이를 베개 밑에 놔둬야 이 요정이 동전을 놔두고 가거든.”다은이가 생각에 잠긴듯 말없이 고개를 끄덕였다.[구름빵; 이빨 빠진 날]에는 이가 빠진 홍비와 울리가 잠을 자는 동안 ‘이 요정’이 입 속에 선물(이 씨앗)을 넣는 내용이 나온다. [찰리와 롤라; 흔들흔들 내 앞니 절대 안 빼]에는 로타가 빠진 이를 베개 밑에 넣고 잠을 잤더니 밤

주말이면 어김없이 텃밭에 간다. 내가 아니고 남편 얘기다. 한 주만 돌보지 않아도 작물 사이를 무지막지하게 점령하는 잡초와 이를테면 한바탕 전쟁을 하고 오는 셈이다.‘네가 이기나 내가 이기나 두고 보자’. 싸움의 승자는 보나마나 남편이다. 하지만 일주일 뒤면 잡초가 ‘메롱~ 나 여기 있지~’ 하듯 쑥 자라 남편의 뒷골을 당기게 할 테니 장기적으로는 잡초의 승리라 해도 무방하다.밭일을 하면서 땀과 스트레스를 잔뜩 배출한 남편은 모기에게 많이 뜯겼다고 투덜대면서도 뿌듯한 기색이다. 땀에 젖은 몰골이나마 집으로 돌아오는 두 손이 가볍지

씻겨야 되는데....부쩍 안 씻겠다고 떼쓰는 날이 많은 둘째를 위해 묘책을 냈다. “우리 가루 놀이하자!!!”, “가루 놀이는 많이 했잖아!!!” 전분 놀이는 좀 지겨워진 것 같다. 하지만 아직 쓰다 남은 전분은 가득하고. 뭐하지순간 이리저리 머리를 굴리다 지난주 달팽이시장을 떠올렸다. 환경에 관심이 많은 친구는 지난주 구연산이 든 친환경 세제를 샀었다. ‘구연산+ 베이킹소다+전분’ 맞다!! 이 레시피가 있었지!!! 남은 전분과 집에 있는 흰 가루들이 생각났다. 당장 만들자!!! 반죽할 큰 스텐 볼, 소분할 작은 용기

식탁에서 밥을 먹던 다은이가 무언가에 홀린 듯 거실로 걸어갔다. 거실 테이블 앞에는 커다랗고 둥그런 풍선이 놓여 있었다. 평소라면 풍선을 가지고 논 후 공기를 빼 놓았을 텐데, 전날 놀러 온 지인이 꽁꽁 묶어 둔 풍선은 풀기가 어려웠고 그걸 방치해 둔 게 화근이었다.테이블 앞까지 다가간 다은이가 발을 들어 풍선을 밟았다. 공기가 들어있는 고무풍선의 질감을 제대로 파악하지 못한 아이는 그것이 단단한 것이라고 생각했던 것 같다. 체중이 다리로 쏠리면서 물컹한 풍선이 아래로 푹 꺼졌고 다은이는 순식간에 앞으로 고꾸라졌다.다은이가 고꾸라진

대한민국 중년 남성들은 몸도 마음도 아프다. 그저 코피 터지게 열심히 살았을 뿐인데 직장에서는 꼰대로, 집에서는 가족을 돌보지 않은 가장으로 낙인찍혀 있는 경우가 많다. 이 책은 중년의 삶이라는 철학적 주제를 다루고 있지 않으며, 전 국민의 최고 관심사인 재테크도 논하지 않는다. 다만 중년에 덧씌워진 잘못된 고정관념들을 벗겨내고, 아침에 눈 뜨는 것이 행복해지는 작은 변화들을 어떻게 만들어낼 것인지를 알려준다. 세뇌된 무기력에서 벗어나 일상이 행복해지는 선순환을 일으키기 위해서 필요한 것은 다르게 살겠다는 결심과 모범생 인생이란 궤

열한 살이 되던 해 조카 영재가 태어났다. 나와는 겨우 열 살 차이, 늦둥이 동생이라고 해도 믿을 만한 조카였다. 함께 커 가는 처지였지만 딴에는 이모라고 나는 영재의 기저귀를 갈아주고 분유를 먹이기도 했는데, 그 와중에 한 숟가락씩 얻어먹는 분유 맛이 그렇게 좋을 수가 없었다.우리 집 첫 손자인 영재는 가족 모두의 사랑과 관심을 받았고 당연히 나에게도 너무나 소중한 존재였다. 언니는 영재의 패션에 각별한 신경을 썼는데 두건을 씌우고 선글라스까지 낀 영재에게 사람들은 ‘꼬마 김건모’라는 별명을 붙여주었다. 김건모의 노래가 유행하던

“코로나 19로 힘들어하는 독자에게위로와 희망을 선물해 주고 싶어”말도 살이 찐다는 천고마비의 계절에 오영미 시인이 시선집을 연이어 출간해 화제를 모으고 있다. 한국대표서정시 100인선 시리즈 087번째 『서서 오줌 누는 女子』 (2021. 9. 시선사)와 나답게 사는 시 008 『에스프레소』(2021. 9. 도서출판 답게)가 독자들에게 화제가 되고 있는 것은 코로나 19의 영향으로 정신적, 경제적 타격을 받아 힘들어하는 시민들에게 정서적으로 안정을 주는 문장들로 구성되어 편안함을 주기 때문이다.시인은 “지금까지 내가 살아온 빈터/

흰색, 파란색, 검은색이 마스크의 3색이던 시절이 있었다. 검은색 마스크와 선글라스, 모자로 얼굴을 가리고 다니는 연예인 사진을 종종 접하면서 평범한 내가 검은색 마스크를 쓰는 건 어쩐지 낯간지러운 일이라 생각했다. 추운 겨울에는 하얀 면마스크를 가끔 썼는데 부모님이 쓰시던 파란 마스크가 촌스럽게 여겨졌기 때문이었다.마스크와 가까워진 건 병원에서 일을 할 때부터다. 전염성 있는 환자를 간호할 때면 병실 입구에 비치된 덴탈마스크나 N95마스크를 썼다. 마스크가 익숙해진 뒤론 감염 위험과 관계없이 병원 내에서 하늘색 덴탈마스크를 즐겨

토닥토닥 한두 방울 비가 내리는 날이면 잠을 설치는 날이 길어진다. 올해는 더더욱 그렇다. 그렇다면 날씨 탓만은 아닌 것 같다. 몸을 챙길 나이가 됐다는 묵시적 암시는 아닐까.최근 들어 셀프관리를 하기 위해 이것저것 몸에 좋다는 것을 찾기 시작하는 사람들이 늘어나고 있다. 특히 바쁜 현대인들은 전문가의 도움을 받는 대신 시간과 비용 대비 만족한 효과를 높이는 음식에 관심을 쏟는다. 그렇다면 어떤 음식을 택해야 할까. 과연 그 음식을 골고루 챙겨 먹을 수는 있는 걸까? 서산에서 건강원을 운영하면서 20년 이상 건강과 미용, 약초를 연

화장실에서 식사한 적? 물론 없다. 그러나 어린 내 아이들은... 화장실에서 식사를 한 적이 있다. 화장실에는 세균이 많으므로 음식을 먹으면 안 된다고 가르쳐놓고, 막상 그 아이들이 영유아기일 때 화장실에서 젖을 먹였으니 언행이 불일치한 엄마다. 굳이 변명하자면, 수유실이 없는 건물에서 젖을 먹일 적당한 곳을 찾지 못했기 때문에 한 부득이한 행동이었다.10월 말에 태어난 다은이가 첫 여름을 맞이할 즈음이었다. 장난감을 빌리러 간 건강가정지원센터에서 같이 간 친구의 아기가 울기 시작했다. 유아를 위한 복지가 제공되는 곳이었지만 수유실