학교놀이터는 아이들이 주인 한우목장은 소들이 주인 봄꽃 앞에서 놀이터는 어른들의 전유물“얘들아 비켜줄래?” 봄꽃 앞에서 목장의 언덕은 사람들의 전유물“소들아 저리가라” 예쁘게 찍고 싶은 그 마음 알지자꾸 가라는 손짓에 아이들의 눈물은... 돗자리 편 목장언덕에 소들이 배를 굶는다예쁜 사진을 위해 소들의 음식이 밟혀나간다 인증샷이 증거샷이 되지 않으려면 어떻게 해야 할까! * ‘서산은 스위스에 버금간다’라고 해서 ‘서산+스위스’ 이름하여 ‘서위스’

짧다면 짧고, 길다면 긴 4년 9개월간의 첫 직장생활은 10여년이 지난 지금까지도 여러모로 나의 인생에 영향을 미치고 있다. 2005년 갓 입사하여 신규간호사로서 설렘과 긴장이 교차되던 순간부터 촉박한 시간에 헐떡이며 종종걸음 치던 숱한 날들, 방광이 터질 것 같은데도 해야 할 일이 많아 참고 참던 기억, 근무 직전 병동으로 들어설 때면 긴장으로 두근거리던 가슴, 야간근무를 마치고 퀭한 눈과 멍한 머리로 해를 등진 채 잠을 자던 기억들이 떠오른다. 2년간의 기숙사 생활과 근무 전 동료들과의 짧고 굵은 커피타임, 이브닝 근무 후 함께

어머나!메론맛이 날 것 같아 신비스러운 청벚꽃상큼한 청벚꽃 다른 곳엔 없다지 아마어떻게 피게 됐을까어디서 접이 붙었을까어떻게 큰 것일까 귀하디귀하고아름답디 아름다워 높아만 가는 명성에도너, 콧대는 또 낮아 알지? 너를 보기위해 여기저기 들썩들썩오늘밤은 정화수 떠 놓고 빌테야내내 여여하라고...* ‘서산은 스위스에 버금간다’라고 해서 ‘서산+스위스’ 이름하여 ‘서위스’

화이트닝을 시작해야할 계절, 봄이다. 이러한 공식을 증명하듯 화장품업계는 미백 기능성 화장품부터 톤업크림까지, 다양한 화이트닝 제품을 내놓고 봄 시장 공략에 나서고 있는데 사용 방법을 정확히 알아야 효과를 극대화 할 수 있다. 이에 올봄 맑은 피부 톤을 위한 스킨케어·메이크업 팁을 알아봤다. Step 1. 환한 피부를 위한 첫 걸음-각질케어화이트닝 케어의 시작은 각질제거다. 건강한 피부 바탕을 만들고 화장품 효과를 극대화하기 위해서는 시중에 판매 중인 필링제를 사용해 주 1~2회 꾸준히 각질을 관리할 것을 권장한다. 스팀 타올을 이

화창한 주말이다. 집에만 있기에는 아쉬운 날씨인데 이런 날에도 가족과 나들이보다 친구와 노는 걸 더 선호하는 7살 딸이 있다. 벌써부터 이런 처지니 학령기, 청소년기에는 얼마나 더 할까...그러나 아이가 즐거우면 나도 즐겁다. 유치원에서 매일 보는 다희네와 오늘도 놀이터에서 만나기로 했다. 동생 다연이까지 덩달아 놀이터행일 테니 아빠에게는 몇 시간의 자유시간이 주어지는 셈이다. 오전에 다 같이 텃밭에 다녀와서 점심식사를 끝내고, 나는 다시 아이 둘을 챙겨 놀이터로 나갔다.중간 중간 손은 가지만 사이좋게 잘 노는 아이들 틈에서 엄마들

관내 주민을 위한 텃밭이 오늘 개장했다. 2월 중순, 아이 둘을 등원시키고 부랴부랴 주민센터로 달려가 44번째로 접수한 텃밭이다. 일 년간 집 근처에 위치한 텃밭 6평을 분양받는데 드는 비용이 3만 원이니 수확하는 작물에 비하면 매우 사소한 금액이라 말할 수 있다. 4월 첫 주말에 개장 예정이나 코로나19 상황에 따라 변동될 수 있다고 하여 이제나저제나 기다리던 것이고, 특히나 농사 3년차인 남편은 늦어도 4월초에는 감자를 심어야 된다며 발을 동동 굴렀으니 더욱 반가운 개장이다.텃밭 등록 후 배정받은 44번 표지를 찾아가보니 운 좋

엄마의 얼굴을 닮아 동글동글한 얼굴의 소유자 다연이는 아빠의 두상을 닮아 뒤통수가 넓은 편이다. ‘될성부른 나무는 떡잎부터 다르다’더니 다연이는 산후조리원 신생아실에 쪼르르 누워있는 신생아 중에서도 유독 머리가 큰 편이었다. 짐작은 했지만 영유아 건강검진 결과는 나에게 커다란 충격을 선사했다. 3회 검진의 결과 머리둘레가 97, 98, 97백분위로 다연이는 100명 중에 두세 번째로 머리가 큰 아이라는 것이 3회에 걸쳐 판명된 것이다.엄마의 속마음도 모른 채 다연이는 머리가 커도 마냥 당당하다. 다연이는 “나는 밥도 먹고 시리얼도

마스크로 보호하고 있지만 피부에 끈질기게 달라붙는 미세먼지에는 알루미늄, 구리, 납 등 중금속이 다량 포함되어 있다. 때문에 미세먼지는 피부 건조를 일으키고 모공 깊숙이 침투해 염증 반응을 일으키며, 여드름, 가려움증 등 각종 피부 트러블의 원인이 된다. 상큼한 봄날, 상쾌한 피부를 유지하고 싶다면 몇 가지 기본 수칙을 지키는 ‘홈케어’부터 시작해야 한다.#기본 중의 기본은 세안미세먼지의 피해를 줄이는 최고의 방법은 꼼꼼한 세안으로 피부 청결을 지키는 것이다. 단, 지나치게 씻어내 자극을 주면 피부 장벽이 무너질 수 있으므로 약산성

서울에서 버스와 지하철을 타고 다닐 때 웬만큼 먼 곳에서 약속을 잡지 않는 한, 나는 늘 한 시간의 여유를 두고 출발했다. 한 시간은 한두 번쯤 대중교통을 환승하고도 얼추 제 시간 안에 도착할 수 있는 시간이다. ‘한 시간 전 출발’은 사실 고향에서의 습관이었다.고향집은 경주 보문단지에 위치한 북군동의 윗마을이고 버스를 타려면 20분은 걸어야 하는 곳에 위치해 있다. 운이 좋을 때는 버스정류장에 도착함과 동시에 버스를 타지만, 눈앞에서 버스를 놓치는 경우에는 20분 정도를 기다려야 한다. 우리 동네에서 시내까지는 버스로 약 15분이

* 산책: 휴식을 취하거나 건강을 위해서 천천히 걷는 일 [출처: 표준 국어 대사전]산책은 고요하고 정적이며 자연 친화적인 느낌이 물씬 풍기는 단어다. 다만, 우리 아이들이 몸소 체험하고 열광하는 그 산책과는 다소, 아니 굉장한 차이가 있다.다은다연 자매에게는 웃음소리가 꽤나 멋지고 호탕한 할아버지가 있다. 젊은 시절, 일에 쫓겨 정작 본인의 자녀들과는 많은 시간을 보내지 못했으나, 손녀들에게는 많은 시간을 할애하시는 ‘김영춘’ 어르신이 그 주인공이다. 할아버지는 손녀들과 가까워지기 위해 한 가지 묘안을 생각해 내셨는데, 그것이 바

강아지, 고양이, 사막여우, 개구리, 달팽이, 공벌레 등 종을 가리지 않고 동물을 좋아하는 다은이를 위해 달팽이와 개구리를 잠깐 기른 적이 있다. 달팽이는 물과 채소를 공급하고 똥만 치우면 됐는데 환경이 적당치 않았는지 어느 날 생명을 멈추었다. 개구리는 살아있는 벌레를 제공해야 하는데 그게 쉽지 않았고 우리가 잠든 사이 채집통에서 탈출해 하루 만에 기겁하고 놓아주었다.다른 생명체와 함께 살고 싶었다. 다수의 화분을 키우지만 움직임이 없는 식물로는 채워지지 않는 무언가가 있다. 아이들은 강아지, 고양이, 토끼를 원했지만 감당하기 힘

수분과 영양을 공급하는 수분크림은 화장대 필수템이 된 지 오래다. 더욱이 요즘같이 환절기로 일교차가 심한 시기에는 시기에는 산뜻하고 가볍게 수분을 종일 피부에 가둘 수 있어 사랑받고 있다. 특히 수분크림은 유분보다 수분 함량이 많아 다른 뷰티 제품들과 잘 섞이고 융합이 잘 되는 특성을 가져 각 제품의 효과를 배가시켜 주는 활용도 높은 아이템으로 손꼽힌다. 올 봄 단순히 스킨케어 마무리 단계 화장품을 넘어 멀티 아이템으로 수분크림을 활용해보자.#스크럽제+수분크림=저자극·고보습 스크럽제촉촉하고 매끈한 피부를 위해 각질을 제거하는 것은

미니멀리즘 책을 처음 접한 건 2017년이었다. 이후로도 유사한 책을 몇 권 더 읽었고 책을 읽을 때마다 안 쓰는 물건을 일부 줄였다. 그러나 우리 집에는 눈에 보이지 않는 ‘물건 총량의 법칙’이라도 존재하는지 빈자리는 얼마 지나지 않아 또 다른 물건으로 채워지기 마련이었다.지난 연휴에도 정리에 관한 책을 한 권 읽었다. 역시 미니멀리즘에 해당하는 내용이었지만 내가 간과하고 있던 정리에 관한 팁들도 포함되어 있었다. 같은 종류의 물건을 여러 군데 나누어 수납한 것, 내가 안 입는 옷을 가족에게 주는 것(자매들이 많은지라 가끔씩 안

빛나는 광채, 아름다운 아우라, 과연 안티에이징으로 유분기 넘치는 관리가 정답일까? 매일 반지르를 흐르는 유분 케어에 집중하다 보면 수분 부족으로 오히려 밸런스를 망치고 고운 피부결은 멀어져 간다는 사실. 좀 더 어린 피부를 원한다면 수분 관리에 신경 써야 한다. #Step1 365일 수분 관리는 필수스타의 건강한 광채 피부가 부럽다면 지금 당장 수분 관리에 돌입하도록. 진정한 피부 미인은 피부 속부터 우러나오는 건강한 수분 광채로부터 시작되는 법이다. 수분 관리 첫 단계는 충분한 수분 섭취다. 하루 물 권장량은 2L이며 부족한 부

설 연휴 전날, 조금 이른 시간에 퇴근을 한 남편과 놀이터에서 가족 상봉 후 다 같이 집으로 들어왔다. 점심에 과식을 했더니 속이 더부룩했다. 평일 오후 남편이 집에 있는 경우는 흔치 않으므로 기회를 놓치지 말자는 생각이 문득 들었다. 식사를 준비하려다 말고 집 앞 공원으로 달려 나갔다. 30분간 혼자만의 시간을 만끽하며 공원을 걷고 뛰었다. 아무래도 한 끼 정도는 식사를 건너뛰는 것이 좋을 것 같았다.긴 연휴를 앞두고 각자 조금씩 설레는 마음으로 둘러앉은 식탁이지만 다은이의 밥 먹는 속도는 세월아 네월아... 식탁에 앉아 아이들

6살 아들을 키우는 친구가 병원에 다녀왔다고 운을 뗐다. 과일을 준비하는 동안 아이가 새끼 손톱만한 장난감을 콧구멍에 넣고 우는데, 때마침 병원 점심시간이라 여기저기 전화해서 진료를 봐주십사 사정사정하고, 겨우 봐준다는 곳을 찾아 우는 아이를 챙겨 달려갔다는데, 그 정신없이 분주했을 상황이 듣는 내내 눈에 그려졌다. 6살이라 구강기는 지났으니 안심하고 작은 장난감을 줬는데 코에 넣는 일이 벌어졌다며 친구는 놀란 가슴을 쓸어내렸다.친구의 이야기를 들으니 떠오르는 아이가 있다. 다은이보다 5개월 먼저 태어난 똘똘한 아이였는데 3살 때

트렌드는 분명 존재하지만 나이불문 무작정 따라하다 보면 어색함이 드러난다. 세련된 모습을 유지하고 싶다면 유행은 살리고 나이대별 분위기를 강조하는 것이 중요하다. 새해엔 옷을 맞추듯 꼭 어울리는 메이크업으로 나만의 감각을 색다르게 디자인해보자. # 20대, 싱그럽고 깨끗한 메이크업막 메이크업을 시작한 만큼 아직 메이크업이 능숙하지 않을 터. 따라서 자외선 차단과 보습, 윤광 등 다양한 기능을 함유한 아이템을 골라 메이크업 단계를 최소화하는 것이 시간과 비용 모두를 줄일 수 있는 방법이다.스무 살 청춘의 가장 큰 장점은 깨끗하고 맑은

가위라곤 싹둑싹둑 자르는 가위 밖에 모르던 나는, 누가 가위에 눌린 경험을 들려주면 그렇게 신기하고 흥미로울 수 없었다. 가위에 눌려 몸이 움직여지지 않을 때 손가락이나 발가락부터 까딱까딱 움직이면 서서히 마비된 몸이 풀린다는 대처법도 신기했다. 나는 기가 약하지 않으므로 가위에 눌리지 않을 거라는 믿음을 간직한 채 남들의 얘기를 들었다.이제와 돌이켜보면 남들 겪는 일 나한테는 일어나지 말라는 법이 없으니 그 생각은 자만이었다. 2018년 4월 제왕절개 분만 후 너덜너덜해진 몸으로 조리원에 입소한지 이삼일 만에 가위눌리는 것이 어떤

# 하나이상한 일이다. 애초에 결심한 일이 아니었는데 미용실에 가볼까 고민한 순간부터 갑자기 내 머리카락이 견디기 힘들어졌다. 오랜만에 만난 친구에게 파마를 하고 싶다고 하니 “아직 미용실에 갈 필요는 없겠다” 했다. 그러나 나는 그 말을 뱉고 나서부터 내 머리카락이 더욱 견디기 힘들어졌다.다음 날 누구에게도 알리지 않고 미용실에 갔다. 새로운 헤어스타일은 적응하기 전까지 나조차도 어색할 때가 있어 혹시 모를 실패를 염두에 두는 까닭이다.새로운 머리가 마음에 드는지의 여부를 떠나 미용실에 다녀 온 날은 확실히 기분전환이 된다. 긴

신년을 맞이해 피부관리도 새로움이 필요하다. 메이크업 등 다양한 방법으로 이미지 변신을 시도하고 있지만 과도한 욕심은 금물이다. 규칙적인 수면습관, 충분한 수분섭취 등 생활 습관을 개선하고 피부장벽 강화를 돕는 스킨케어 루틴을 생활화한다면 일상생활에서도 빛나는 피부를 가꿀 수 있다. 여기에 쉽게 실천할 수 있는 '3·3·3 스킨케어'가 더해지면 금상첨화다.#세안 마무리는 ‘3분 이내’ 클렌징은 피부관리의 시작이자 마지막으로 그 중요성은 열 번 말해도 부족하다. 따라서 스킨케어 제품을 선택하듯 세안제 역시 본인의 피부 타입과 컨디션에